Etiqueta: activación conductual

La ansiedad es una emoción común que afecta a muchas mujeres, manifestándose a través de signos emocionales y físicos. Aunque es una respuesta natural ante situaciones amenazantes, puede volverse un trastorno debilitante. Buscar ayuda profesional y desarrollar estrategias de afrontamiento es vital para recuperar el control y mejorar la calidad de vida.